Station 15 - Steilkurvenachter

  • Station 15 - Steilkurvenachter
    Station 15 - Steilkurvenachter
  • Aufgabe

    • Durchlaufen des „Achters“ mit
    • seinen Steilkurven in möglichst hoher Geschwindigkeit

    Varianten

    • Wettbewerbe auf Zeit
    • Wettbewerbe Head to Head mit fliegendem Bahnwechsel

    Trainingseffekt

    • Verbesserung der Schnelligkeit
    • Kräftigung der stabilisierenden Fuß- Bein- und Hüftmuskulatur

    Sicherheitshinweise

    • Vor der Übung gut aufwärmen
    • Bei Nutzung durch zwei Personen auf Kurvenabstimmung achten.
      Der vordere Läufer hat stets das Vorrecht auf Streckenwahl.
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