Station 2 - Doppel-Präzisionshandlauf

  • Station 2 - Doppel-Präzisionshandlauf
    Station 2 - Doppel-Präzisionshandlauf
  • Aufgabe

    • Beide Eisenringe langsam durch die Handläufe ziehen, dabei diese möglichst nicht berühren

    Varianten

    • Nur mit einem Ring arbeiten
    • Wettbewerb auf Zeit und Fehler, mit ein oder zwei Ringen

      Trainingseffekt

      • Koordinationsverbesserung
      • Kräftigung der Rumpf-, Schulter und Arm-Muskulatur

      Sicherheitshinweise

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