Station 21 - Wasserskiwand

  • Station 21 - Wasserskiwand
    Station 21 - Wasserskiwand
  • Aufgabe

    • Seil mit Griff aufnehmen und in Rücklage mit den Beinen auf der senkrechten Platte herumwandern, alle Felder berühren

    Varianten

    • Kleine und große Schritte auf der Wand
    • Beidbeinige Sprünge
    • Schnelles Bewegen der Füße (Tapping)

    Trainingseffekt

    • Spielerisch Rumpf-, Schulter- und Arm-Muskeln stärken
    • Koordinationsverbesserung

    Sicherheitshinweise

    • Erste Versuche nur mit Partnerunterstützung. Bei Ermüdung Aktion abbrechen. Kein Abspringen. Nur für eine Person.
    • Gerät bei Regen, Schnee oder Eis nicht benutzen!
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