Station 23 - Windsurfsimulator

  • Station 23 - Windsurfsimulator
    Station 23 - Windsurfsimulator
  • Aufgabe

    • Besteigen des Brettes im Mittelbereich
    • Erfassen des Riggs, Windsurfsimulation durch dosierte Vor/Rückbewegungen

    Varianten

    • 2 Nutzer gleichzeitig, statisches Ausdauertraining durch Verharren in einer Rückneigungs-Position

    Trainingseffekt

    • Gleichgewichtstraining
    • Arm-, Rumpf-, Beinkrafttraining
    • Vorbereitung auf Windsurfen

    Sicherheitshinweise

    • Keine schnellen Bewegungen. Auslassen und Rückfedern strengstens verboten. Verlassen nur in kontrollierter Waagrechtlage.
    • Gerät bei Regen, Schnee oder Eis nicht benutzen!
      www.motorikpark-gamlitz.at

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