Station 7 - Steinstoßarena

  • Station 7 - Steinstoßarena
    Station 7 - Steinstoßarena
  • Aufgabe

    • Eine 5 kg schwere Steinkugel wird von der Abstoßfläche in einen ansteigenden Sektor gestoßen

    Varianten

    • 1-armig oder beidarmig stoßen
    • Stoßen vom Stand
    • Stoßen nach Angleiten

    Trainingseffekt

    • Verbesserung der Koordination, des Stoßgefühls sowie der Explosiv- und Schnellkraft

    Sicherheitshinweise

    • Vor Durchführung der Übung gutes Aufwärmen erforderlich, vor Ausführung ist sicher zu stellen, dass sich keine Menschen im Wurfsektor befinden.
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