Station 18 - Rhythmusstrecke
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- Station 18 - Rhythmusstrecke
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Aufgabe
- Bewältigung bzw. Überwindung der Hindernisse in unterschiedlichen Bewegungs- und Rhythmus-Varianten
Varianten
- Gehen, Laufen, Sprinten, Springen...
- Berühren/Besteigen der Hindernisse
- Verschiedene Zusatz-Aufgaben
Trainingseffekt
- Verbesserung der Lauf-Koordination
- Verbesserung der Sprungkraft
- Verbesserung der Schnelligkeit
Sicherheitshinweise
- Auf kontrollierte Bewegungen achten
- Vor Beginn der Übung gut aufwärmen
- Hindernisse bei Regen, Schnee oder Eis nicht benutzbar!
www.motorikpark-gamlitz.at
