Station 24 - Römischer Thron

  • Station 24 - Römischer Thron
    Station 24 - Römischer Thron
  • Aufgabe

    • Sichere, ruhige Position einnehmen
    • Schwingungen durch Bewegung
    • Verstärken/abschwächen/entspannen

    Varianten

    • Unterschiedliche Sitzpositionen
    • Unterschiedliche Liegepositionen
    • Augen schließen, ausruhen

    Trainingseffekt

    • Verbesserung psychische Regeneration
    • Stärkung des Gleichgewichts
    • Kräftigung der Rumpf-Muskeln

    Sicherheitshinweise

    • Vorsicht beim Hinlegen bzw. Hinsetzen
    • Bis max. 4 Personen, kein Klettern, kein Springen
    • Gerät nicht bei Regen, Schnee oder Eis benutzen
      www.motorikpark-gamlitz.at

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