Station 24 - Römischer Thron
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- Station 24 - Römischer Thron
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Aufgabe
- Sichere, ruhige Position einnehmen
- Schwingungen durch Bewegung
- Verstärken/abschwächen/entspannen
Varianten
- Unterschiedliche Sitzpositionen
- Unterschiedliche Liegepositionen
- Augen schließen, ausruhen
Trainingseffekt
- Verbesserung psychische Regeneration
- Stärkung des Gleichgewichts
- Kräftigung der Rumpf-Muskeln
Sicherheitshinweise
- Vorsicht beim Hinlegen bzw. Hinsetzen
- Bis max. 4 Personen, kein Klettern, kein Springen
- Gerät nicht bei Regen, Schnee oder Eis benutzen
www.motorikpark-gamlitz.at
