Station 27 - Wackel-8er-Bahn

  • Station 27 - Wackel-8er-Bahn
    Station 27 - Wackel-8er-Bahn
  • Aufgabe

    • Durch Veränderung der Standposition Kugel in der Bahn in Bewegung setzen
    • Kugel raschest in der Bahn bewegen

    Varianten

    • Position auf Händen und Füßen
    • Position im Sitzen
    • Mehrere Personen gleichzeitig

    Trainingseffekt

    • Verbesserung des Gleichgewichts
    • Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur

    Sicherheitshinweise

    • Bahn vorsichtig betreten und verlassen, Rutschgefahr
    • Zu Beginn nur mit sicherndem Partner, max. 3 Personen
    • Gerät nicht bei Regen, Schnee oder Eis benutzen
      www.motorikpark-gamlitz.at

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