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  Station 27 - Wackel-8er-Bahn

• Aufgabe

  • Durch Veränderung der Standposition Kugel in der Bahn in Bewegung setzen
  • Kugel raschest in der Bahn bewegen

  Varianten

  • Position auf Händen und Füßen
  • Position im Sitzen
  • Mehrere Personen gleichzeitig

  Trainingseffekt

  • Verbesserung des Gleichgewichts
  • Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur

  Sicherheitshinweise

  • Bahn vorsichtig betreten und verlassen, Rutschgefahr
  • Zu Beginn nur mit sicherndem Partner, max. 3 Personen
  • Gerät nicht bei Regen, Schnee oder Eis benutzen
    www.motorikpark-gamlitz.at

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