Station 31 - Wasserskiwand
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Aufgabe
- Seil mit Griff aufnehmen und in Rücklage mit den Beinen auf der senkrechten Platte herumwandern, alle Felder berühren
Varianten
- Kleine und große Schritte auf der Wand
- Beidbeinige Sprünge
- Schnelles Bewegen der Füße (Tapping)
Trainingseffekt
- Spielerisch Rumpf-, Schulter- und Arm-Muskeln stärken
- Koordinationsverbesserung
Sicherheitshinweise
- Erste Versuche nur mit Partnerunterstützung. Bei Ermüdung Aktion abbrechen. Kein Abspringen. Nur für eine Person.
- Gerät bei Regen, Schnee oder Eis nicht benutzen!
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