Station 39 - Hula-Kubus
-
- Station 39 - Hula-Kubus
-
Aufgabe
- Platte in der Standmitte besteigen
- Reduzieren der Schwingungen
- Geschlossenen Augen, 1-beiniges Stehen
Varianten
- Freies Stehen/Arme an den Hüften
- Bewegen der Platte in Kreisform
- Kugel von innen nach außen bewegen
Trainingseffekt
- Verbesserung der Koordinantion
- Kräftigung der Muskeln (Knie- und Fußgelenke)
Sicherheitshinweise
- Max. 3 Personen gleichzeitig auf der Platte
- Platte vorsichtig betreten und verlassen, Rutschgefahr
- Gerät nicht bei Regen, Schnee oder Eis benutzen
www.motorikpark-gamlitz.at
