Station 5 - 4-Hand-Doppelzug
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- Station 5 - 4-Hand-Doppelzug
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Aufgabe
- 2 Personen stehen sich gegenüber und halten jeweils die Seile auf Zug
- Durch Ziehen Lot ins Ziel versenken
Varianten
- 4er Team, jeweils ein Seil pro Person
- Wer schafft mehr in einer Minute?
- Wer schafft alles in kürzester Zeit?
Trainingseffekt
- Verbesserung der Koordination, Präszision und peripheres Sehen
- Stärkung Schulter-, Arm-, Handmuskeln
Sicherheitshinweise
- Übungsführung durch gerades Ziehen und Nachlassen
- Gefühlvolles Ziehen, keine mutwillige Kraftanwendung
- Kein Turn- bzw. Klettergerät
www.motorikpark-gamlitz.at
