Station 2 - Doppel-Präzisionshandlauf

Station 2 - Doppel-Präzisionshandlauf

Aufgabe

  • Beide Eisenringe langsam durch die Handläufe ziehen, dabei diese möglichst nicht berühren

Varianten

  • Nur mit einem Ring arbeiten
  • Wettbewerb auf Zeit und Fehler, mit ein oder zwei Ringen

Trainingseffekt

  • Koordinationsverbesserung
  • Kräftigung der Rumpf-, Schulter und Arm-Muskulatur

Sicherheitshinweise