Station 12 - Propriozeptionsparadies

Aufgabe

• Sicheres Bewegen auf den Platten
• Jeweils neue Wege ohne Abstieg
• Spontane Reaktion bei Fremdbelastung

Varianten

• Bewältigung mit fixierten Armen
• Nur Vorderfuß- oder Fersenbelastung
• Gegenverkehr/Balancieren in der Gruppe

Trainingseffekt

• Senisbilisierung des Balanca-Gefühls
• Verbesserung der Steuerungskompetenz
• Kräftigung der Bein- und Rumpfmuskeln

Sicherheitshinweise

• Zu Beginn: Balancieren nur mit sicherndem Partner
• Sicherheit vor Temp, max. 16 Personen gleichzeitig
• Gerät nicht bei Regen, Schnee oder Eis benutzen
  www.motorikpark-gamlitz.at