Station 18 - Rhythmusstrecke

Station 18 - Rhythmusstrecke

Aufgabe

  • Bewältigung bzw. Überwindung der Hindernisse in unterschiedlichen Bewegungs- und Rhyttmus-Varianten

Varianten

  • Gehen, Laufen, Sprinten, Springen....
  • Berühren / Besteigen der Hindernisse
  • Verschiedene Zusatzaufgaben

Trainingseffekt

  • Verbesserung der Lauf-Koordination
  • Verbesserung der Sprungkraft
  • Verbesserung der Schnelligkeit

Sicherheitshinweise

  • Auf kontrollierte Bewegungen achten
  • Vor Beginn der Übung gut aufwärmen
  • Hindernisse bei Regen, Schnee oder Eis nicht benutzbar!
    www.motorikpark-gamlitz.at



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