Station 24 - Römischer Thron

Station 24 - Römischer Thron

Aufgabe

  • Sichere, ruhige Position einnehmen
  • Schwingungen durch Bewegung
  • Verstärken/abschwächen/entspannen

Varianten

  • Unterschiedliche Sitzpositionen
  • Unterschiedliche Liegepositionen
  • Augen schließen, ausruhen

Trainingseffekt

  • Verbesserung psychische Regeneration
  • Stärkung Gleichgewicht
  • Kräftigung der Rumpf-Muskeln

Sicherheitshinweise

  • Vorsicht beim Hinlegen bzw. Hinsetzen
  • Bis max. 4 Personen, kein Klettern, kein Springen
  • Gerät nicht bei Regen, Schee oder Eis benutzen
    www.motorikpark-gamlitz.at