Station 39 - Hula-Kubus

Aufgabe

• Platte in der Standmitte besteigen
• Reduzieren der Schwingungen
• Geschlossenen Augen
• 1-beiniges Stehen

Varianten

• Freies Stehen/Arme an den Hüften
• Bewegen der Platte in Kreisform
• Kugel von innen nach außen bewegen

Trainingseffekt

• Verbesserung der Koordination
• Kräftigung der Muskeln (Knie- und Fußgelenke)

Sicherheitshinweise

• Max. 3 Personen gleichzeitig auf der Platte
• Platte vorsichtig betreten und verlassen, Rutschgefahr
• Gerät bei Regen, Schnee oder Eis nicht benutzen!
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